Copyright ©Life Upgrader. All Rights Reserved.
WEBINAR NOU GRATUIT: SÂMBĂTĂ, 20 martie, ora 17:00
Cum să slăbești când ești gurmandă
3 metode ca să controlezi mâncatul pe fond nervos și să slăbești până la 10 kilograme din prima lună
De ce să participi:
- Afli care sunt cuvintele pe care e posibil să le fi auzit în copilărie și care au creat un tipar mental ce te împiedică să îți controlezi apetitul
- Descoperi care sunt cele 6 tipuri de foame (foamea reala, a nasului/olfactivă, a ochilor/vizuală, a minții, a inimii și premenstruală) și cum să le controlezi pe fiecare în parte
- Înțelegi ce este mindful eating și cum te poate ajuta această metodă să te saturi mai repede la masă, deși mănânci cantități mai mici
- Afli care este momentul în care ești cel mai vulnerabilă dacă ești gurmandă și în care ai 90% șanse să cedezi poftelor (și descoperi cum să nu te mai pui în acest context)
- Înveți trucuri eficiente ca să păcălești pofta de mâncare și să nu mai simți că trebuie să bagi frigiderul în doliu
- Vezi ce alternative sănătoase, dar gustoase ai la mâncarea de tip fast food (pizza, shaworma șamd)
- Descoperi o soluție eficientă care îți simplifică lupta cu kilogramele și care nu presupune să faci greva foamei și nici efort fizic exagerat
Participând la acest webinar te eliberezi de ideea apăsătoare că trebuie să slăbești sub orice chip. În schimb, înțelegi ce să schimbi în dieta și în obiceiurile tale, ca să scazi în greutate, în mod natural, fără chin sau stres și apoi să te menții toată viața.
Webinar susținut de:
Narcis Cernea
fondatorul comunității Self Transformer
Narcis este Antrenor, Specialist în Nutriție, Autorul a 9 cărți de specialiate (printre care Natural detox, Self Transformer, Fitness Food) și creatorul comunității Self Transformer și Narcis Cernea Fitness & Nutriție (comunități cu un total de peste 50 de mii de membri).
De asemenea, Narcis este fondatorul Centrului Online de Nutriție Personalizată – Body Transformer, un centru de excelenţă, unde oferă suport total celor care vor să obţină corpul visat.
Printre acreditările sale se numără cele obținute de la cele mai importante entităţi de profil, cum ar fi EHFA ‑ European Health & Fitness Association, EREPS ‑ European Register of Exercise Professionals, EFA ‑ European Fitness Association, Şcoala Naţională de Antrenori, Ministerul Educaţiei şi Cercetării Ştiinţifice, Ministerul Muncii, Familiei şi Protecţiei Sociale.
De‑a lungul timpului, Narcis a dezvoltat rând pe rând programe şi servicii prin intermediul cărora a schimbat viaţa în bine pentru mii de persoane. Este convins că oricine poate transforma IMPOSIBILUL în POSIBIL, dacă își acordă timp și are acces la informațiile potrivite, în momentele potrivite.