Ultimul program de slăbire de care ai nevoie

Folosim metode din știință, nutriție și psihologie comportamentală pentru a te ajuta să slăbești până la 15 kilograme în 3 luni. Pentru totdeauna.

UpgradeMe, Programul Online de Transformare Personală în 3 luni

  • 22 Antrenamente cu antrenori de elita
  • Plan alimentar personalizat
  • 13 Interviuri exclusive cu specialisti de Top
  • 4 Cursuri online transformaționale
Începe Programul

Cei mai buni din domeniul lor, într-o singură platformă digitală

De ce am creat Upgrade Me?

95% din diete eșuează după 5 ani.

Mai devreme sau mai târziu recuperezi toate kilogramele pierdute în timpul unei diete. Uneori acumulezi și mai multe kilograme decât ai pierdut, iar pragul de greutate normală a corpului tău crește.

Rezultatul? Nu îți mai poți modifica acest prag fizic și psihologic prea ușor. Cel puțin nu printr-o dietă clasică, restrictivă, care te-a adus în punctul în care te afli acum.

De ce nu funcționează dietele pe termen lung?

Ești în deficit caloric, slăbești. Doar că pur și simplu nu poți trăi așa o viață. Nu te poți alimenta pentru totdeauna cu mai puțină mâncare decât ai nevoie.

Acest stil de viață nu e sustenabil pe termen lung, la fel cum nici rezultatele unor astfel de diete nu durează.

Nu ai nevoie de un nou plan de alimentație și de antrenament, ci de o transformare personală.

Ne-am săturat să vedem, din nou și din nou, oameni care încearcă ultima dietă la modă. Oameni care nu se simt bine în pielea lor și care și-au stricat relația cu oglinda, cu mâncarea, cu propria persoană

Petrecem intre 4 si 6 ore zilnic pe telefon
Cum slăbești învață să gătești

Schimbăm perspectiva. Schimbăm abordarea.

Am creat primul program digital de slăbit din România care îți pune la dietă obiceiurile nocive și emoțiile negative. Fă-ți un upgrade personal și începe schimbarea din interior pentru a obține o #SchimbareCareDurează.

La sfârșitul Programului Online de 3 luni...

Formezi noi obiceiuri

Nu ai nevoie de o cură de slăbire și atât. Înlocuiești obiceiurile nocive cu cele care îți susțin obiectivul cu ajutorul instrumentelor pe care ți le punem la dispoziție. Pentru un nou TU, pentru totdeauna.

Slăbești până la 15 kg

Acesta este efectul muncii tale interioare. Slăbești până la 15 kilograme în 3 luni cu ajutorul obiectivelor mici, etapizate, și a unui plan alimentar adaptat stilului tău de viață și necesarului tău caloric.

Faci upgrade-ul personal

Lucrezi cu oameni excepționali, traineri și coach la sănătatea ta emoțională și identifici cauza din spatele kilogramelor în plus. Lucrăm în paralel și interiorul, și exteriorul, pentru o schimbare permanentă în viața ta.

Îți crești performanța fizică

Rezultatele exterioare vizibile se văd mai rapid atunci când te antrenezi. Dar, mai important, îți vei îmbunătăți claritatea mentală, concentrarea, nivelul de energie și relația cu propriul corp.

Începe Programul

În afară de până la 15 kilograme, scapi și de:

Înfometare

Număratul caloriilor

Rezultate temporare

Întrebarea “Eu mâine ce mănânc?”

Timp pierdut în trafic spre sală

Cel puțin o mărime la haine

Stările de oboseală când urci scările

Orele de antrenamente chinuitoare

Îngrășarea de la sfârșitul unei diete normale

3 luni. 4 Etape. Un nou TU!

Ești gata de marea ta transformare?

Începe Programul

Membrii noștri ne iubesc. Iată de ce:

UpgradeMe – Program Online de Slăbire și Transformare Personală de 3 luni

UpgradeMe

3900RON
195 RON
  • Planuri alimentare organizate în 4 etape
  • Instrucțiuni si fișe necesare pentru monitorizare evoluție
  • Plan de detoxifiere
  • Antrenamente complete organizate în funcție de fiecare etapă
  • Antrenamente Hiit, Tabata, Kickboxing
  • Antrenament pentru probleme de mobilitate
  • Clasă de yoga
  • Exerciții de stretching
  • Despre sănătatea emoțională, cu Mihaela Tatu
  • Psihologia Slăbitului, cu Monica Ion, expert în remodelarea creierului
  • Clase BodyWorkout, Functional Step, Aero Combat
  • De unde vin poftele și cum scapi de dependențe, cu Dacian Pășcuță, specialist în transformare mentală și emoțională
  • Interviuri cu povești de succes ale membrilor
  • Curs online: Devino propriul tău nutriționist
  • BONUS: Pachet 18 Diete
Începe Programul
reducere 95%

Nu intri într-un simplu Program Online de Slăbire.

Obții Transformarea Personală!

6 Planuri Alimentare de Slăbire

Alege din cele 6 opțiuni de Planuri Alimentare realizate de experți în nutriție: Omnivor, Vegetarian, Ovo-lacto-vegetarian, Alcalin, Detox și Sweet (conține dulciuri sănătoase pentru cei dependenți de zahăr). Fiecare plan conține 5 mese zilnice – 3 mese principale și 2 gustări – împărțite pe 7 zile. Salvează timp și descarcă în avans lista completă de cumpărături.

Antrenamente adaptate nevoilor tale

Programul este personalizabil în funcție de nevoile tale. Poți alege să te antrenezi la capacitate maximă, sau ai opțiunea de a alege un antrenament pentru mobilitate redusă. Ai acces la clase de HIIT, Kickboxing, Tabata, Yoga, Stretching, Functional Step, Aero Combat sau Antrenament pentru probleme de mobilitate, iar lista continuă.

Metode din Psihologia Comportamentală

Folosim Psihologia Comportamentală pentru a te ajuta să reușești. Programul de 3 luni este împărțit în 4 etape distincte iar fiecare etapă conține mai mulți pași. Nu poți mânca un elefant întreg, dar o poți face dacă îl mănânci cu lingurița, spune o veche anecdotă. Îți împărțim elefantul în porții mici, digerabile și îți dăm fiecare resursă la momentul potrivit.

Adaptat programului tău

Online = când vrei tu. Îți alegi cel mai bun moment în care să te antrenezi, indiferent de oră, loc sau restricții. Instrucțiunile video fac programul atât de ușor de urmărit, încât oricine l-ar putea respecta.

Ești gata să începi Programul de Slăbire care te transformă corp, minte și spirit în doar 3 luni?

Doar tu știi cine are de pierdut dacă nu începi!

Începe Programul

Prinde Bonusul Extra in valoare de 600 lei: Pachetul de 18 diete

Expira în:

Minute
Secunde